腰が痛くなるには必ず原因があります

こ、腰が痛い・・・

何を隠そう私も小学６年生の時に、腰を痛めてから約３８年間、腰痛持ちの大ベテランです。

サッカー選手時代は、年２回ぐらいはひどい腰痛で練習を休むぐらい悩まされました。

しかし、治療家になり『どうして腰痛になるのか？』『どうして腰痛を繰り返すのか？』、これが分かるようになってからは、

ここ最近１０年以上は、腰痛で仕事を休んだことはありません。

ぴきっとなることは、よくありますが(^^;

その体の使い方、習慣が腰痛の原因ですよ

当院で一番大切にしているのは【体の使い方】です！

色々な原因はありますが、特に気にしてほしいのは皆さん、座った時に足を組むクセはありますか？？

「体がねじれて腰痛の原因だと思うけど楽なんです」、「バランスが悪くなるから左右交互に組んでいます」とか、よく聞くお話しですが、じ・つ・は、そうではなく、【足を組める状態で体を使っていること】が原因なのです✋

ちょっと体の使い方を変えるだけで、一瞬で足は組めなくなりますよ✨

もちろん、それ以外にもお尻の筋肉や背中の筋肉など、腰痛の原因になる筋肉はたくさんありますが、治療家になり、腰痛の原因がわかり、体の使い方を見直し、ほんと腰痛で悩むことが少なくなりました(^_^)

 

メンテナンスケアの重要性

そして、メンテナンスケアの考え方✋

皆さん、風邪をひいてから手洗い・うがいをしませんよね？予防のためにしますよね。

車には車検があり、髪の毛が伸びたら切りにいきますよね？

では、一番使う体はどうでしょうか？

痛くなってから接骨院にいくより、痛くなる前にメンテナンスケア＝予防がなにより大切です(^_^)

 

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