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【土日祝】9:40～17:00 - 定休日月曜、木曜
〒982-0014 仙台市太白区大野田４丁目６－１ リバーサイド三樹１号館１０２号駐車場あり地図を見る
５０代を過ぎると、「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに膝が痛む」といったお悩みが増えてきます。膝の痛みは年のせいだとあきらめていませんか？大丈夫です！正しく対処すれば、快適な毎日を取り戻せますよ(^_^)
あなたの膝の痛みがどこから来ているのか、原因を知ることが改善への第一歩です。
膝の骨の先端には、衝撃を吸収するための軟骨というクッション材があります。長年の使用や体重増加によって、この軟骨が少しずつすり減り、骨同士が直接ぶつかることで炎症や痛みが出ます。
イメージ： 古くなった車のタイヤがすり減り、ガタガタ道で衝撃を吸収できなくなっている状態です。
膝の痛みは、実は膝そのものが悪いのではなく、股関節や足首、骨盤の筋肉の問題から来ていることが非常に多いです。姿勢が悪いと、膝の一部だけに大きな負担がかかり続け、痛みにつながります。
例： 重い荷物を片手で持ち続けると、バランスを取るために体が傾き、片側の膝に過度な負担がかかってしまいます。
体、特に足元が冷えると、血の巡りが悪くなり、痛みの原因物質がたまりやすくなります。お風呂上がりは楽なのに、朝になると痛むのは、夜中に体が冷えて血行が悪くなるためです。
対策のヒント： 寒い時期はもちろん、夏場の冷房にも注意が必要です。
セルフケアだけでは追いつかない痛みや、これから先も元気に過ごしたいという方のために、当院でできる施術をご紹介します。
膝の痛みがある方は、太もも、ふくらはぎ、お尻など、膝周りの筋肉がカチカチに固まっています。手技（マッサージ）やストレッチで、これらの硬くなった筋肉を徹底的に緩め、膝にかかる引っ張る力を取り除きます。
膝の負担を減らすには、体の使い方を見直す必要があります。一人ひとりの癖を見極め、【膝に負担のかかる使い方を徹底して見直し】、結果として、歩くときの膝の負担が軽減されます。
長引く痛みや、関節の深い部分の炎症には、鍼灸施術が非常に効果的です。鍼やお灸によって、血行不良を改善し、体の中から痛みを治す力（自然治癒力）を最大限に引き出します。
膝の痛みは、適切な施術と日々のセルフケアで必ず改善に向かいます。
「もう年だから」と諦めず、「まだ間に合う」という気持ちを持って、私と一緒に改善への一歩を踏み出しましょう！
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